Тази нощ преминаваме към лятното часово време. Това се случва всяка последна неделя на месец март.
В 3:00 часа местим стрелките на часовниците с един час напред. В режима на лятно време ще останем до 28 октомври, когато отново ще се върнем към астрономическото време.
Възможно е промяната на времето да предизвика стрес и дискомфорт у хората – нарушения в съня, отпадналост, умора, невъзможност за съсредоточаване на работното място, сърдечни проблеми и други, тъй като ще спим с час по-малко.
Това е и причината промяната на времето да има своите противници, въпреки че е въведена с цел да пести разходи от използването на осветление. Редица проучвания посочват, че икономическият ефект от промяната е незначителен, за сметка на загубите от намалената работоспособност на персонала.
Експерти съветват, за да ограничите стресовите фактори, в днешния ден да не се натоварвате, да пиете повече течности, да се занимавате с приятни неща, а в неделната сутрин да останете в леглото по-дълго и да отделите време за следобедна дрямка.
EspressoNews