Семинар по street фитнес и ОФП ще се прооведе на 3-ти януари 2022 г. от 10:00 до 14:00 часа на новоизградената плошадка по Street фитнес в гр. Божурище. Съоръжението се намира до залата за бойни спортове (зад църквата), а семинарът ще е с вход свободен.
По време на семинара ще бъдат засегнати следнните теми:
- Как да изградим функционално тяло със и без тежести?
- Как да съчетам силова подготовка и друг спорт (гимнастика, борба, футбол и др.)
- Техника на изпълнение на основни упражнения за цяло тяло
- Как да разтягаме, ако тренираме предимно силово
Семинарът ще завърши със силова тренировка.
Събитието във Фейсбук следете тук: https://www.facebook.com/events/902273277098292
Източник и снимки: Теодор Маринов
